¿Por qué se producen estas lesiones?

MSc. Olaida Cañizares Peña

Las aftas son llagas orales, conocidas clínicamente como aftosis. Es una alteración frecuente que afecta a un elevado porcentaje de la población en algún momento de su vida. En ocasiones puede tratarse de una manifestación ligada a una enfermedad orgánica, aunque su origen exacto no está claramente dilucidado.


Se asocia con situaciones de estrés emocional, fatiga física y cambios hormonales durante el ciclo menstrual. Como prevención es conveniente un estricto control de la higiene bucal y una dieta equilibrada.



¿Cuáles son entonces, las medidas higiénicas que debemos aplicar para mantener en buen estado de salud nuestro sistema digestivo?


Vamos a mencionar algunas, las más importantes.

EjemploEjemplo
  • Mantener una adecuada higiene bucal.
  • Realizar 4 comidas al día en horarios establecidos.
  • No ingerir alimentos ácidos ni demasiado dulces.
  • Consumir una dieta equilibrada que permita incorporar en cantidades suficientes todos los nutrientes al organismo.
  • No realizar ejercicios físicos inmediatamente después de la ingestión de alimentos.
  • Evitar el estrés.
  • No fumar, ni ingerir bebidas alcohólicas que afectan la absorción adecuada de los nutrientes.
  • No ingerir café, ni otras bebidas irritantes que afectan la mucosa de los órganos del tubo digestivo.



Ante cualquier síntoma de mal funcionamiento acudir al médico.


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